Ако търсите вкусен и полезен начин да заредите тялото си с енергия, 100% таханът от кашу е перфектният избор. Макар някои да смятат, че е калоричен, истината е, че полезните калории се изгарят бързо и лесно, особено когато идват от естествени източници като ядките. Shanina.bg:
Ако търсите вкусен и полезен начин да заредите тялото си с енергия, 100% таханът от кашу е перфектният избор. Макар някои да смятат, че е калоричен, истината е, че полезните калории се изгарят бързо и лесно, особено когато идват от естествени източници като ядките.
Ето защо таханът от кашу е толкова ценен за организма:1.
Подпомага мозъчната функцияБогат е на магнезий, мед и здравословни мазнини, които подхранват нервната система и подобряват концентрацията.
Медта участва в образуването на невротрансмитери и подпомага ясната мисъл.2.
Грижи се за сърцетоСъдържащите се ненаситени мастни киселини (омега-9) намаляват „лошия“ LDL холестерол и повишават „добрия“ HDL, като поддържат еластичността на кръвоносните съдове и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.3.
Укрепва имунната системаЦинкът, желязото и антиоксидантите в кашу тахана стимулират естествената защита на организма и подпомагат възстановяването.
4. Разкрасява кожата, косата и ноктитеБлагодарение на медта и витамин E, таханът стимулира производството на колаген и защитава клетките от стареене. Резултатът – сияйна кожа, здрава коса и силни нокти.
5. Дава енергия и осигурява ситостИдеален за спортуващи и активни хора – комбинацията от протеини, полезни мазнини и фибри осигурява дълготрайна енергия и предотвратява преяждането.
6. Подпомага кръвната захарВъпреки естествените мазнини, таханът от кашу има нисък гликемичен индекс, което го прави подходящ и за хора с инсулинова резистентност или диабет – в умерени количества. Заключение:100% таханът от кашу е не само вкусен, но и изключително полезен суперхранителен продукт, който съчетава здраве, енергия и наслада в една лъжица.
Снимки :shanina.bg
